ことり多恋人倶楽部
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24/12/09 13:43
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??ヒートショックを防ぐには?【大事】
24/12/07 18:48
お疲れ様です、ことり???です
これは、絶対に読んで欲しい??
＿＿＿＿
①食後や飲酒後の
入浴は控える
②お風呂から立ち上がる時は
ゆっくり立ち上がる
③入浴前後に300?程度
水分摂取
④心臓から離れた
足先からかけ湯
⑤湯船の温度は
41℃以下
⑥温かい部屋と脱衣所の
温度差を5℃以内
⑦(御家族いる方は
家族にお風呂入るの声がけ)
＿＿＿＿
お逢いしたお客様も
いつも日記読んでくださる皆様も
いつも健康で居てくださいね??
ことり???