りま多恋人倶楽部
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ゆったり眠れる方法?
26/01/26 21:00
私のおすすめは、
暖かいアイマスクをすることです?
目元がじんわり温まると、
自然と力が抜けてリラックスできるんですよね??
?
一日中使った目を労わる感じがして、
「今日もお疲れさま」って
自分に言ってあげてる気分になります?
?
布団に入って、
アイマスクして、深呼吸して…
気づいたら夢の中、が理想です?
?
最近はこれのおかげで、
寝つきも良くなった気がします?
なかなか眠れない夜がある方、
ぜひ試してみてくださいね?
?